Soluciones prácticas para conflictos familiares y bienestar personal
Los conflictos en casa pueden hacerte sentir frustrado, agotado o incluso culpable. Si sientes que la convivencia con tu hijo, tu pareja o tu familia se ha vuelto un desafío, puedo ayudarte a encontrar soluciones efectivas. Con mi asesoría personalizada, trabajarás estrategias prácticas para mejorar la comunicación, gestionar emociones y recuperar la tranquilidad en tu hogar y en tu vida.
¿Se repiten los mismos problemas y no sabes qué hacer?
Ser madre, padre o convivir en pareja no siempre es fácil. Muchas veces surgen problemas que parecen no tener solución, creando un clima de tensión constante. Sin darte cuenta, puedes encontrarte atrapado en conflictos que se repiten una y otra vez. Pero no tiene por qué ser así. Con herramientas adecuadas, puedes resolver estas situaciones y transformar tu día a día en un entorno más equilibrado y armonioso.
La asesoría personalizada es para ti si:
- Eres madre o padre y sientes que no sabes cómo gestionar la educación de tu hijo sin frustración ni culpa.
- Tienes conflictos familiares o de pareja que afectan tu bienestar y la armonía en casa.
- Te cuesta gestionar tus emociones y quieres encontrar herramientas para afrontar el estrés, la ansiedad o la falta de motivación.
- Quieres anticiparte a problemas futuros y construir relaciones más sanas y equilibradas.
Sesiones personalizadas con soluciones prácticas
Cada persona y cada familia es única, por eso adapto cada sesión a tu situación concreta. En nuestra asesoría:
- Analizamos tu caso: Me cuentas tu situación y lo que te preocupa.
- Identificamos las causas: Trabajamos en la raíz del problema para abordarlo desde su origen.
- Definimos estrategias: Te ofrezco herramientas y soluciones prácticas para aplicar en tu día a día.
- Seguimiento y acompañamiento: Te ayudo a implementar los cambios para que los resultados sean sostenibles.
¿A quién acompaño y en
qué situaciones?
- Analizamos tu caso: Me cuentas tu situación y lo que te preocupa.
- Identificamos las causas: Trabajamos en la raíz del problema para abordarlo desde su origen.
- Definimos estrategias: Te ofrezco herramientas y soluciones prácticas para aplicar en tu día a día.
- Seguimiento y acompañamiento: Te ayudo a implementar los cambios para que los resultados sean sostenibles.
Adultos
- Ansiedad, estrés crónico y fatiga emocional
- Duelos, pérdidas significativas o rupturas
- Crisis vitales, existenciales o de identidad
- Baja autoestima y autocrítica constante
- Dificultades en las relaciones (pareja, familia, trabajo)
- Trauma emocional y bloqueo corporal
- Trastornos psicosomáticos (dolores, insomnio, tensión corporal)
- Desregulación del sistema nervioso (hiperalerta, colapso, desconexión)
- Acompañamiento emocional en procesos de fertilidad y maternidad
- Búsqueda de sentido, reconexión cuerpo–mente y bienestar integral
Adolescentes
- Baja autoestima e inseguridad
- Ansiedad, estrés académico o presión social
- Confusión emocional y cambios de humor intensos
- Aislamiento, retraimiento o problemas en las relaciones
- Conflictos familiares y necesidad de autonomía
- Autoexigencia excesiva y dificultad para parar
- Acompañamiento en separación o duelo familiar
- Dificultades en la relación con los padres o pares.
- Necesidad de encontrar un espacio propio donde sentirse comprendidos.
Niños y niñas
- Miedos y fobias infantiles
- Rabietas, frustración e impulsividad
- Ansiedad por separación
- Dificultades para dormir o regularse
- Problemas de conducta o retraimiento
- Cambios vitales importantes (duelos, mudanzas, separaciones…)
- Dificultades en el vínculo con las figuras de apego
- Trastornos psicosomáticos (dolor abdominal, tics, fatiga, etc.)